为缓解由于“停课不停学”网课学习产生的不良情绪，中职教学部在今年5·25全国大学生心理健康节期间，深入开展了“从‘信’起航，以‘信’促学的心理健康周”活动。

活动采取由学生同时作为写信人和收信人的方式，站在自己和他人的立场上，进行角色转换，向对方倾诉。在倾诉的过程中进行积极的情绪体验与表达，感知自身的矛盾与困境所在，并对自己的情绪进行有效管理，学会用平和的心态来倾听、对他人给予关怀，从而更好地了解自己，树立良好的心态。

同学们表示，通过活动，深切感受到了常态化疫情防控期间来自学院的别样关怀，使自己能够静下来重新审视内心，最终促进心理问题的有效解决，提升了学习效果。

通讯员：倪燕鹏

责任编辑：张又丹